今、あなたは本当に
自分らしい生き方が
できているでしょうか？

「人に言われて仕方なく」とか
本当にやりたくないことを
しているかもしれません。

そうではなく、本当にあなたらしく
自分らしく生きるためのヒントを
お伝えしていきたいと思います。

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自分の使っている言葉に気付こう

これが大きなテーマです。

無自覚で使っている言葉で
あなたがわかるということです。

どういう事かというと、
「思考」は「言葉」で表しているのです。

言葉を使わずに、物事を考えることは
極めて難しいのです。

例えば
「何かしたいな」
「あれは嫌だな」
「あれ食べたい」ということも
全て言葉で考えていますよね。

言葉を使わずに何かを考えることは
非常に難しい、抽象的な思考です。

「でも、だって、どうせ」
このような３Ｄワードを
使っていないでしょうか。

「でも、だって、どうせ」と
口癖のように使っている人が
主観的な幸福感を感じているのか、と
私は、違うんじゃないか、と思います。

あなたの使っている言葉に気付き
もっと、あなたらしく生きるヒントを
得て頂きたいと思います。

その中で、私が大事に思っている言葉があります。

それは
「したい」
「ねばならない」
という言葉です。

例えば、明日会社に
「行きたい」のか
「行かねばならない」のかで
だいぶ意味合いが違ってきます。

ダイエットを
「したい」のか
「しなければならない」のか

海外旅行に
「行きたい」のか
「行かねば」なのかで
話がだいぶ変わってきます。

あなたが日々考えているとき
「したい」「ねばならない」
どちらの言葉を使っているでしょうか。

英語で置き換えると
「Want」と「Must」ですね。
「そうしたい」と思って生きているのと
「そうしなければ」と思って
生きているのとでは、
自分らしさがとても変わってきます。

自分の考えている言葉がどちらなのか
意識して頂ければと思います。

そして

自分の感情（欲求）に気付きましょう。

あなたが考えている感情や欲求は
「したい」なのか
「ねばならない」のかに気付いてください。
それが、あなたの世界観なのです。

そして「ねばならない」が少ないほうが
自分らしく生きられるのです。

そんな自分らしさ気付くためには、
考えていること、口にしていることを
メモしてみてください。

あなたの考えていることが
「したい」のか「ねばならない」のか
見える化しないとわからないのです。

もし、自分で気付くことができない時は
パートナー、友達、家族、同僚など
身近な誰かに聞いてみましょう。

あなたは普段発している言葉は
「したい」のか
「ねばならない」のか
どちらでしょうか。

ここで大事なことは、
「ああしたい、こうしたい」考えが
できるかどうか、というのは
考えなくてもオッケーです。

「海外旅行に行きたい」けれど
「仕事は休めない」という現実は
スルーしても構いません。

なぜかというと、
あなたの頭の中の思考を
整理して頂きたいのです。

できる、できないは置いておいて
「ああしたい、こうしたい」と思うことは
非常に大事なことです。

なぜならば、「ねばならない」よりも
あなたらしく生きれている証拠だからです。

当然ながら「したいこと」が
たくさんあるのはいいことです。
したいこと、とはすなわち「夢」なのです。

「ああしたい、こうしたい」というのは
ポジティブな話です。
「こうせねばならない」と思うよりも
あなたらしい発想なのです。
そんな思いを大事にして頂きたいのです。

そういう私も、エラそうに言っていますが
昔は「ねば」ばかりを言っていました。
「会社に行かなきゃ」とか
「飲み会にいかなきゃ」とか…

そういう事ばかり考えていましたが
今の私の人生は、９９％
「ああしたい、こうしたい」だけです。
その結果、毎日ストレスなく
生きることができています。

本当に「やらなきゃ」がほぼ０、
自分のしたいことだけで
生きることができるようになりました。

「こうせねばならない」「Must」を
減らしていったからです。

では、どうやって「ねばならない」を
減らしていったのか、というのは
次回お話していきますので
お聞きくだされば、大変うれしく思います。

あなたが使っている言葉は
「したい」「Want」なのか
「ねばならない」「Must」なのか

まず、気付くところから
始めて頂きたいと思います。