人生の悩みを解消する方法

悩みを解消する上でまず大事なことは、
「1つのやり方に拘らない」
という事です

私はサッカーが好きなのですが、
サッカーの場合いろいろな戦略があります。

攻撃的、
守備的、
バランスよく、
など。
どれが良いという訳でもないですし、
場面場面において戦略があるはずです。

また、
ダイエットの場合は、
ジムに行くだけではなく、
他のプランもあるはずです。

大阪に旅行に行く場合も、
手段は新幹線だけでなく、
車で高速道路を使って行く場合、
飛行機で行く場合、
歩いてだっていくこともあります。

こうしなきゃいけないという
1つの方法にこだわるのでなく、

「必ず選択肢を考える」
ということが非常に重要です。

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多くの場合、1つの方法、
「こうしなきゃいけない」
と考えすぎてしまっている方が多いように思います。

ここで大事なのは、
現実的かどうかではなく、
「他にも手段がある」
という選択肢を考えて
欲しいということです。

人生の豊かさ＝オプション（選択肢）

人生の豊かさとは、
オプション、つまり選択肢があるかどうかだと思います。

例えば、
安い居酒屋に”しか”行けないのか、
安い居酒屋”にも”行けるのか。

それしか選べないのか、
他にも選択肢がある中でそれを選ぶのか、
は全く違います。

人生の豊かさは、
選択肢の多さに比例する訳です。
「これしか出来ない」でなく、
「これも出来る」
を増やしていくことが重要です。

悩みの解決とオプション

例えば、
悩みの解決にもオプション(選択肢)
があるはずです。

今の収入に満足出来ないという悩みがある場合、
解決法が転職しかないかというと、
そうではないはずです。

今の会社で頑張ることで
収入が上がるかもしれない。

また、
副業をするという選択もある。

さらに、
支出を減らして節約して、
結果的に収入を増やす方法もある。

私の場合、
今の収入に満足できない場合、
アルバイトをして収入を増やしていました。

もちろん、
転職ということも考えていましたが、
副業をすることを選択したわけです。

どんな悩みでも、
「選択肢」を考えることで、
こだわりがなくなり、余裕が出ます。

今の会社を辞めたいという場合も、
今すぐ辞めるのか、
半年あるいは1年頑張って辞めるのか、
または昇給時期に昇給しないなら辞めるのか。

辞めるか、
辞めないか、
という2択で考える人が多いと思いですが、
いろいろなオプションがあるはずです。

最低でも3つのプランをもつ

できれば、
最低でも3つのプランを持って欲しいと思います。

無理だよ、
と思うかもしれませんが、
プランをもつことが大切です。

自分の中でその選択肢が
あると思うことが非常に大事です。

会社を辞めるという場合も、
極端に言えば、
明日辞表を送りつけて辞める、
という選択肢もあります。
そういう選択肢が“ある”と思うだけで、
絶対的な余裕が生まれます。

1つの選択肢に拘ってしまうと、
他の選択肢が消えてしまいます。

また、
その選択肢がベストかどうかが分からない
という弊害があります。

選択肢をもつことでよりよい選択にもつながります。

さらに、
1つの考え方にこだわると、

考え方が固執して、
柔軟性が無くなってしまいます。

これからの、柔軟性が問われる時代に、
生き残れなくなるかもしれません。

プランから実行に移す

今の収入に満足できない
「今のまま頑張る」
という選択肢もあるわけです。

より多くの選択肢をもつことで、
より柔軟性をもって考えることが
出来るようになります。

いろいろな選択肢の
プランを実行に移すときは、
スケーリング (点数化)してみるのをお勧めします。

例えば、先ほどの、
今の会社を辞めたいという場合、

今の会社で頑張る -> 10点
転職する -> 50点
副業をする -> 70点
節約する -> 30点

という感じです。

点数を考えると、
副業をしつつ転職先を探す
という新しい選択肢も出てきます。

辞めるか辞めないかの2択、
0点か100点かというのでなく、
選択肢をいくつか考えて、
今の自分にとって何点かを考えるのが重要です。
1つの選択肢に拘らないことです。

完璧主義を辞める

最後に、非常に重要なのは
「完璧主義を辞める」ことです。

世の中に、完璧なことは存在しません。

全てはトレードオフであり、
どちらかしか取れないのです。

例えば、
「たくさん食べながら痩せる」
のは不可能ですよね。

食べたい気持ちを我慢するか、
少し太ってしまうのを我慢するか
ということになります。

ですので、
完璧な選択 (100点の選択肢)を
探すのは辞めてください。

それは、
世の中のルールです。

完璧な選択を探すよりも、
「モアベター」

つまり”よりよい”選択を
積み重ねていってください。

会社を辞めたい、
悩みの選択肢であれば、

選択肢の中で、
よりよい (点数の高い)選択肢は何か、
そしてそれを完璧でなくてもよいから、
なるべく早く始めることが重要です。

完璧主義を辞めて、
なるべく早く行動してみることで、
また新しい課題が見えてきます。

そして、
また選択肢を考えて点数化して、
実行してみる。

その積み重ねを大事にしていって
欲しいと思います。

点数化した選択肢も、
「やってみるとしっくりこない」
ということもあります。

例えば、
節約する -> 30点
だったけど、
やってみた結果、
意外と節約が好きだということに
気づくかもしれない。

やってみた結果で、
80点に変わるかもしれない。

これはやってみないと分からないわけで、
とりあえずでもいいので
「やってみる」ことが大切です。

そして、
もう一度点数化してみることで、
節約の仕方について、
新しい選択肢が生まれてきます。

1つの選択に拘らない
完璧主義を辞める
選択肢をたくさんもつ
拙くても良いのでまずやってみる

これらを実践して貰いたいと思います。

また分からないことがあれば
他の動画を参照して貰えればと思います。

応援していますので、
頑張っていきましょう。